Entrevistamos la doctora Silvia Catalan, de el portal de psicologia online siquia , sobre como elaborar frente a los sentimientos sobre ansiedad en la primera citacion.
Desde el momento sobre mirada psicologico, ?cuales generalmente son los sentimientos normales ante una primera citacion?
Seria normal que ante una primera cita nuestros sentimientos asi como emociones esten a requiebro sobre tez. Los sentimientos mas habituales ante esta ocasion generalmente son la inquietud, la ilusion asi como el pavor. Inquietud porque nunca sabemos que va an ocurrir, ilusion y no ha transpirado pavor por motivo de que estamos ante la posicion novedosa en la que ponemos muchas expectativas desplazandolo hacia el pelo tememos que nunca se cumplan.
?De que forma puede afectar la angustia en los primeros instantes sobre una conexion?
Existe muchos consumidores que colocan todas sus expectativas vitales en el hecho sobre conseguir la pareja. Cuando esto seria mismamente, la necesidad de que todo vaya superior es enorme. Seria ahi donde suele mostrarse la angustia. Estas individuos intentan por todo el mundo las medios agradar a la recien estrenada pareja, anteponiendo las deseos de el otro a los suyos propios e, tambien, llegando a fingir cosas que no son con igual sobre demostrarles que son su pareja ideal.
Estas situaciones generan mucha ansiedad Con El Fin De la alma que las reside desplazandolo hacia el pelo suelen ser muy contraproducentes. Cuanto mas se esfuerzan en acoplar a la prototipo, menos naturales y no ha transpirado genuinas se muestran ante los ojos del otro.
?Es posible dominar sobre muchas modo esta ansiedad? ?Que recomendaciones concretas pueden ofrecen al respecto?
Seria importante que se reconozcan los sintomas sobre la ansiedad, que podrian ser fisiologicos, como aceleracion de el pulso, rubor en las mejillas o ritmo respiratorio acelerado; cognitivos, como sensacion de inseguridad, inconveniente de pernoctar o humor variable, y conductuales, como la tartamudez o las movimientos involuntarios de las extremidades.
Sobre todos ellos, los unicos sintomas que mas o menor podriamos controlar son las conductuales, puesto que los fisiologicos y las cognitivos son «automaticos». Aunque si Tenemos una cosa que podriamos elaborar, y es intentar reducir la posibilidad de que aparezca la ansiedad.
Con el fin de ello aca van unas pequenas recomendaciones
Pensar en favorable la citacion nunca seria un examen. De ambos resulta una ocasion recien estrenada. Relajate y no ha transpirado disfrutala. Ir con ropa y calzado sencillo pero queramos anonadar, mas vale priorizar la cierta confort. Eso te dara mas confianza ti igual desplazandolo hacia el pelo estaras menos atento de ti asi como mas de tu citacion. Planifica tu tiempo En Caso De Que sabes que no vas a permitirse regresar a las siete, queda a las ocho. Mas vale que te acerca de lapso que no que tengas que ir circulando. Entretanto vas al avenencia de tu citacion, respira hondo aprovecha el momento antiguamente de que os veais de hacer un par de respiraciones hondas asi como relajantes. En caso de que aquellos lugares nunca nos ayudan, nunca debemos tener miedo a tener la idea profesional de un terapeuta.
?Que temas de charla serian los mas apropiados en el inicio de la relacion? ?Recomiendan a las parejas hablar abiertamente sobre cualquier desde un comienzo o es preferible aplazar algunos temas mas delicados, como puedan ser la religion o la diplomacia?
La superior envite para que una contacto sea sana asi como duradera seria la honradez desplazandolo hacia el pelo la facultad de podernos mostrar ante el otro semejante y como somos. Asi ya que, podriamos decir que, en general, nunca hay temas sobre charla mas apropiados que otros, todo el mundo son validos todo el tiempo asi como cuando las dos usuarios implicadas se sientan comodas con ellos.
?De que manera puede mediar la ejercicio o no sobre sexo en las primeras citas sobre rostro an una contacto mas an esplendido plazo?
No Existen estudios concluyentes que demuestren que la acto de sexo en las primeras citas sea predictiva de una trato mas extendida o menos. En este interes, en el sexo nunca hay normas mas alla de estas que se establezcan entre las 2 usuarios implicadas.
